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Unser Körper ist ein Hochleistungsapparat mit fein ausgeklügelten Prozessen und Funktionen zur Erhaltung der Gesundheit. Filtersysteme wie die Blut-Hirn-Schranke, Niere, Leber und Verdauungstrakt übernehmen täglich eine Vielzahl von Aufgaben, um unserem Körper Nährstoffe zuzuführen, Krankheitserreger abzuwehren und Giftstoffe aus dem Körper hinaus zu transportieren. Bei einem gesunden Lebensstil und ausreichend Schlaf sind diese Aufgaben leicht zu bewältigen, denn unser Körper ist von Natur aus darauf ausgelegt.

Mit dem Hochleistungsberuf Sänger/Sprecher hat man nicht immer die Möglichkeit regelmäßig und gesund zu essen und auch der Schlafrhythmus kommt öfters nach Konzerten etwas durcheinander. Die Stimme wird müde, der Körper träge.

Gerade die Kombination aus Stress, falscher Ernährung und zu wenig Bewegung führt dazu, dass unser Körper mit der Bewältigung seiner Aufgaben nicht mehr nachkommt. Daraus resultiert ein Mehr an toxischer Belastung (pathogene Krankheitserreger, chemische Stoffe) - an Giftstoffen, die unser Immunsystem bis hin zum Verdauungstrakt negativ beeinflussen und dafür sorgen, dass wir uns unwohl fühlen.
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Diese Toxine werden hauptsächlich über das Atmungssystem, die Verdauungsorgane und unsere Haut aufgenommen, von unserem Körper verarbeitet und die Giftstoffe über die Leber, Nieren und den Darm ausgeschieden.

Ich habe hier kurz aufgelistete wie komplex deren Aufgaben sind und wie (überlebens)wichtig das gesunde Funktionieren dieser Filtersysteme sind:

HAUT

Das funktionell vielseitigste Organ unseres Körpers. Die Haut schützt unter anderem vor Wärmeverlust und äußeren Einflüssen - als die erste Barriere für Krankheitserreger und Keime - und dient der Aufnahme von Sinnesreizen. Sie dient dem Stoffaustausch: z.B.

  • nimmt sie Sauerstoff auf und gibt Kohlendioxid ab (Hautatmung),

  • kann Wasser aufnehmen und abgeben (Feuchtigkeitshaushalt, Kühlung des Körpers),

  • reguliert den Wärmehaushalt des Körpers,

  • schützt vor UV-Strahlung und ist

  • unser wichtigstes Kontakt- und Sinnesorgan (Schmerzrezeptoren, Tastrezeptoren, Thermorezeptoren)

Durch eine rissige Hautoberfläche (trocken oder durch Verletzung) können vermehrt Krankheitserreger durch die Haut in den Körper eindringen. Hautprobleme zeigen sehr oft ein körperliches Ungleichgewicht auf.

LEBER

Sie ist die größte Drüse unseres Körpers und das zentrale Organ des gesamten Stoffwechsels. Die wichtigsten Aufgaben sind

  • die Produktion lebenswichtiger Proteine (z. B. Gerinnungsfaktoren),

  • die Verwertung von Nahrungsbestandteilen (z. B. Speicherung von Glykogen und Vitaminen),

  • die Gallenproduktion und damit einhergehend der Abbau und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten, Medikamenten und Giftstoffen.

Nährstoffe, die aus dem Darm ins Blut aufgenommen werden, gelangen über die Pfortader (Vena portae) zur Leber und werden dann von dieser je nach Bedarf ans Blut abgegeben oder aus dem Blut entfernt.

DICKDARM

Er ist der letzte Teil des menschlichen Verdauungstraktes und der Teil des Darms, der nach dem Dünndarm beginnt und am Anus endet.
Seine wesentliche Funktion liegt im

  • Transport und in der Speicherung des Stuhls. Der Dickdarm entzieht dem Stuhl Wasser und dickt ihn dadurch ein.

  • Durch seine Fähigkeit, Natrium-,Kalium- und Chlorid-Ionen aufzunehmen oder auszuscheiden, ist er an

  • der Feinregulation des Elektrolyt-Haushaltes beteiligt.

  • die Darmflora ist vor allem im Dickdarm zu finden.

NIEREN

Sie sind das wichtigste Filtersystem unseres Körpers.
Ihre überlebenswichtigen Funktionen sind:

  • Ausscheidung von Endprodukten des Stoffwechsels und von Giftstoffen aus dem Körper durch Bildung des Harns, welcher schließlich über die Harnwege aus dem Körper ausgeschieden wird.

  • Osmoregulation (Ausbalancierung des Wasserhaushaltes);

  • Volumenregulation (langfristige Blutdruckeinstellung)

  • Regulation und Kontrolle der Zusammensetzung des Harns und

  • Kontrolle des Elektrolythaushalts und

  • des Säure-Basen-Haushalts;
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Lebenslange Gesundheit hängt sehr stark von der Gesundheit des Verdauungssystems ab.

Ein ordnungsgemäß funktionierendes Magen-Darmsystem ist nicht nur essentiell für die gesunde Aufnahme von Nährstoffen, sondern leistet auch wichtige Immun- und Entgiftungsfunktionen. Eine gestörte Verdauung kann chronischen Energiemangel, Beeinträchtigungen der Immunreaktionen und allergischen Reaktionen, sowie Gewichtszunahme und Magen-Darm-Beschwerden zur Folge haben.

Die doTERRA DigestZen Produktlinie - für eine gesunde Verdauung - bietet gezielte Lösungen, die zu optimalen Verdauungsfunktionen und Wohlbefinden führen.

Um unserem Körper zu helfen die toxische Belastung zu reduzieren und die Abwehrreaktionen zu pflegen und zu stärken, empfiehlt es sich mind. 1x im Jahr eine Reinigungskur zu machen, um:

  • wichtige Nährstoffe wieder aufnehmen zu können,

  • der Entgiftungsprozess des Körpers unterstützt wird,

  • Freie Radikale reduziert werden,

  • Entzündungsreaktionen des Körpers gesenkt werden.
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Um dein Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit deines Körpers zu erhalten, ist es natürlich auch wichtig, die richtige Balance zwischen Lifestyle und Gesundheitsvorsorge zu gewährleisten.

Denn nur mit der Kombination aus gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung aber auch Ruhe und gesundem Schlaf schaffst du die Basis für mehr Wohlbefinden.
UND DAS WIRKT SICH NATÜRLICH AUF POSITIV AUF DEINE STIMME AUS!

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doTERRA bietet mit einer 30-tägigen Reinigungskur und fein abgestimmten Produkten auf rein pflanzlicher Basis eine gesunde Möglichkeit, deinen Körper einfach und sehr effektiv zu reinigen und zu erneuern. Und zwar genau dort wo´s wichtig ist: Haut, Leber, Dickdarm und Nieren.

In den Downloads (weiter unten) findest du den Plan für die 30-tägige Reinigungskur zum ausdrucken als PDF. Für diejenigen die eine Reinigungskur das erste Mal durchführen möchten, empfiehlt sich die schonendere Variante im 30-tägigen Reinigungskur-Plan LIGHT.

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GX ASSIST® REINIGUNGSFORMEL

Reinige deinen Verdauungstrakt mit dieser Kombination von CPTG garantiert reinen therapeutischen ätherischen Ölen, bevor du mit PB Assist beginnen.

  • enthält die ätherischen Öle Oregano, Teebaum, Zitrone, Zitronengras,Pfefferminze und Thymian sowie Caprylsäure (beugt zu starkem Wachstum von Hefe & Pilzen im Darm vor)

  • hilft einen gesunden Verdauungstrakt zu fördern, indem ein unfreundliches Umfeld für potenziell schädliche Krankheitserreger erzeugt wird

  • ist als eine 10-tägige Reinigungskur konzipiert, nach der du die PB Assist+ probiotische Abwehrformel verwendest
PB ASSIST+®
PROBIOTISCHE ABWEHRFORMEL


Diese firmeneigene Rezeptur probiotischer Ballaststoffe mit sechs Stämmen probiotischer Mikroorganismen kann bedenkenlos von allen Familienmitgliedern verwendet werden.

  • liefert 5 Milliarden KBE aktive probiotische Kulturen und lösliche probiotische FOS (Fructo- Oligosaccharide), die die Adhäsion und das Wachstum der Kulturen fördern

  • das Doppelkapsel-System, durch das der Inhalt erst zeitverzögert
    freigegeben
    wird, schützt die sensiblen probiotischen Kulturen vor der Magensäure
  • unterstützt eine gesunde Verdauung und Immunreaktion
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ZENDOCRINE KAPSELN ZENDOCRINE® ENTGIFTUNGSKOMPLEX
(enthält kein ätherisches Öl, sonderN pflanzliche Inhaltsstoffe in Pulverform)

Unterstütze deine körpereigenen Filtereinrichtungen und Abfallstoffsysteme mit dem Zendocrine Entgiftungskomplex.

  • eine Mischung aus 14 hochwertigen aktiven Extrakten in einem patentierten System für die Freisetzung der Enzyme

  • unterstützt die gesunden Reinigungs-und Filterfunktionen von Leber, Nieren, Dickdarm, Lunge und Haut
ZENDOCRINE ÄTHERISCHES ÖL oder SOFTGELS (Leberreinigung)
ZENDOCRINE® ENTGIFTENDE MISCHUNG

Zendocrine hilft, den Körper von Giftstoffen und freien Radikalen zu befreien, die die Körpersysteme beinträchtigen und ein Gefühl der Schwere erzeugen können. Das Öl kann auf die Haut (auf Leberhöhe) aufgetragen oder mit Wasser eingenommen werden.

Zendocrine Softgels bieten eine einfache und bequeme Möglichkeit zur Einnahme der Zendocrine Ölmischung, einer firmeneigenen Formel, die hilft, den Körper zu entgiften, eine gesunde Leberfunktion zu fördern und ein gesundes Endokrinsystem zu unterstützen.

  • unterstützt die natürliche Fähigkeit des Körpers, unerwünschte Substanzen loszuwerden

  • unterstützt eine gesunde Funktion des endokrinen Systems

  • fördert eine gesunde Leberfunktion
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DIGESTZEN TERRAZYME®
DIGESTIVER ENZYME KOMPLEX

TerraZyme versorgt deinen Körper mit hochwertigen aktiven Enzymen und unterstützenden mineralischen Kofaktoren, die für eine gesunde Verdauung benötigt werden.

  • unterstützt die konstante körpereigene Produktion von Enzymen, die für gesunde biochemische Funktionen unerlässlich sind.

  • Fördert eine gesunde Verdauung von Nährstoffen und deren Umwandlung in Energie,
  • beinhaltet eine Vielzahl hochwertiger, natürlicher Enzyme, die bei der Verdauung von Proteinen, Fetten, komplexen Kohlenhydraten benötigt werden.
LEMON (Zitrone)
ÄTHERISCHES ÖL

Citrus limon

Wird aus der Zitronenschale kalt gepresst, um so die delikaten und hochwirksamen Eigenschaften zu erhalten.

  • reinigt den Körper auf natürliche Weise und unterstützt die Verdauung

  • unterstützt eine gesunde Atemfunktion

  • zur Linderung bei saisonalen Atembeschwerden innerlich einnehmen
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Es kann bei der Reinigung deines Körpers - gerade wenn du eine Reinigungskur zum ersten Mal oder nach längerer Zeit wieder machst - schonender für dich sein, wenn du zuerst Nährstoffe auf allen Ebenen zuführst.

Ich habe 5 Tage vor der Reinigung begonnen je eine Kapsel Alpha CRS+, xEO Mega und Micro Plex MVp zu nehmen. Und nach der Reinigung für 25 Tage.
Denn nach der Reinigung ist es leichter für den Körper die wichtigen Nährstoffe aufzunehmen und zu verarbeiten! Somit nutzt du das Potenzial dieser fantastischen Nahrungsmittelergänzungen voll aus.
Ich möchte dir diese 3 Produkte hier kurz vorstellen, denn sie sind eine großartige Ergänzung zum Reinigungsprogramm:
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CELLULAR VITALITY COMPLEX

  • unterstützt die Langlebigkeit und Vitalität der Zellen
  • fördert die Energieproduktion der Mitrochondrien
  • unterstützt eine gesunde Reaktion bei oxidativem Stress
  • mit botanischen Extrakten, Carotinoiden und Polyphenolen sowie einem zellulärem Energie-Mix
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ÄTHERISCHER ÖLE-OMEGA-KOMPLEX

xEO Mega* (oder vEO Mega= Vegan) ist eine revolutionäre Formel, die die garantiert reinen ätherischen Öle mit natürlichen essentiellen Fettsäuren aus Pflanzenmaterial und dem Meer* verbindet.

Omega 3 Fettsäuren gehören zu den ungesättigten Verbindungen. Sie sind unerlässlich für die gesunde Funktion des Körpers und können vom Körper aber nicht selbst hergestellt werden!

  • enthält Weihrauch, Thymian, Kreuzkümmel, Wildorange, Pfefferminz, Ingwer, Kümmel, und Echte Kamille
  • liefert EPA und DHA Fettsäuren von Flachs, Borretsch, Cranberry und Granatapfelkernöl sowie Lipide von Meerestieren* (*xEO)
  • fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf, Immunsystem, Gelenken und Gehirn
  • mit dem einzigartigen Carotinoid Astaxanthin für antioxidativen Schutz

NÄHRSTOFF-KOMPLEX

dōTERRAs Microplex MVp (neuer Produktname VMz) ist eine natürliche Vollwertkostformel aus bio-verfügbaren Vitaminen und Mineralien, die oft in moderner Ernährung fehlen.

Gibt Energie und unterstützt das Immunsystem.
  • enthält eine ausgewogenen Mischung von Vitamin A, C, E und einen Vitamin B Komplex
  • enthält weiters aus Nahrungsmitteln gewonnene Mineralien und organische Spurenmineralien zur Unterstützung der Knochen und Stoffwechselgesundheit
  • optimiert Nährstoffaufnahme, durch Vollwertkostmischung und eines Enzym-Zuführsystems
  • bietet die magenberuhigende Mischung von dōTERRA aus Pfefferminz, Ingwer und Kümmel
  • umgeben von einer pflanzlichen Kapsel, frei von Weizen, Molkerei- oder Tierprodukte sowie synthetische Inhaltsstoffen ist

NEUER PRODUKTNAME statt MVp = VMz

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Mehr über die Nahrungsmittelergänzungen und deren Wirkung auf Zellulärer Ebene findest du HIER

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CLEANSE & RESTORE EO KIT

Das Cleanse &Restore EO Kit beinhaltet alles was du für deinen Frühjahrsputz brauchst und kostet als Kit sogar um EUR 36,60 weniger, als wenn du die Produkte einzeln kaufst. Und als doTERRA Mitglied kannst du alle Produkte um -25% kaufen!

dieses Kit beinhaltet:

1x Lifelong Vitality Pack (Alpha CRS+, xeo/veo Mega, MicroPlex VMz)
1x GX Assist®
1x PB Assist +®
1x Lemon Essential Oil, 15 mL
1x TerraZyme
1x Zendocrine Softgels
1x dōTERRA Willkommensmappe
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DOWNLOADS

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Hier kannst du meine Broschüre „Frühjahrsputz für den Körper“ downloaden und ausdrucken. Darin findest du auch alle Pläne und Produktinfos.

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was sind ätherische Öle, wie werden sie hergestellt, wie wirken sie

wie ätherische Öle wirken und ihre häufigsten Anwendungsmöglichkeiten

hilfreiche Tipps um dein Instrument Körper mit Hilfe von ätherischen Ölen fit zu halten. Speziell für die Bedürfnisse von Sängern und Sprechern ausgerichtet.

Ursula Prochazka

Die CPTG® Öle von doTERRA erhältst du über den Shop.

Bei Fragen oder um die ätherischen Öle zu testen kannst du mich auch gerne jederzeit kontaktieren.
+43 (0)664 823 25 79

© 2017 Ursula Prochazka